KNOWLEDGE BASE · 知识库
自由潜水知识库
每篇文章与视频相互关联，点击文章可直接跳转对应视频学习。中英双语内容，随界面语言自动切换。
632篇文章
8个分类
24关联视频
技巧关联视频自由潜水技巧视频解析：自由潜 | 鸭式入水技巧解析
freediving skills video guide: 自由潜 | 鸭式入水技巧解析
-
技巧关联视频自由潜水技巧视频解析：番外篇：提高法兰佐耳压平衡效率的小工具下
freediving skills video guide: 番外篇：提高法兰佐耳压平衡效率的小工具下
我教学面向群体定位为普通人，我的目的是想把任何一个想学休闲自由潜水的普通人教会，最初他们不需要有良好的水性，也不需要有运动员一样的身体素质，更不必对耳压平衡有什么先天优势。因为我相信只要是想了解自由潜水，对自由潜水感兴趣，任何一个普通人，都可以成为休闲自由潜水玩家，都能够享受到自由潜水带给他的乐趣。当然，这里要指出，大家还是要找一位靠谱的自由潜水教练，实际的
技巧关联视频自由潜水技巧视频解析：据说看了这个视频的人都学会了法兰佐？超厉害的法兰佐教学
freediving skills video guide: 据说看了这个视频的人都学会了法兰佐？超厉害的法兰佐教学
大家期待已久的法兰佐视频终于来啦 结合自己教学的经验 总结出了这个教程 入门教程 练习方法和理论都非常简单 为了降低门槛 刻意避免了一些生理名词比如耳咽管和声门 声门在法兰佐中是一个重要部位 但是初学者只要学会了抬舌根 声门都会是关闭的 后续的进阶教程会更深入的讲解法兰佐的理论 音乐 Too Far，Anna F. Be Silent 作者：mokka 下载
技巧关联视频自由潜水技巧视频解析：四个步骤教你学会法兰佐耳压平衡
freediving skills video guide: 四个步骤教你学会法兰佐耳压平衡
-
技巧关联视频自由潜水技巧视频解析：法兰佐练通了 为什么自由潜耳朵总有叽叽的声音？如何保持中耳和耳咽管的干爽？#潜水 #自由潜 #知识科普
freediving skills video guide: 法兰佐练通了 为什么自由潜耳朵总有叽叽的声音？如何保持中耳和耳咽管的干爽？#潜水 #自由潜 #知识科普
-
技巧关联视频自由潜水技巧视频解析：【干货】水肺潜水的浮力控制技巧
freediving skills video guide: 【干货】水肺潜水的浮力控制技巧
潜水基础理论【上】篇
技巧关联视频自由潜水技巧视频解析：自由潜教练如何月入10个W
freediving skills video guide: 自由潜教练如何月入10个W
-
技巧关联视频自由潜水技巧视频解析：【100个不上班的人】从世界500强辞职，当自由潜水教练是怎样一种体验？
freediving skills video guide: 【100个不上班的人】从世界500强辞职，当自由潜水教练是怎样一种体验？
oce是我在生活中见过的最快乐的自由职业者。她的快乐发自内心，不加掩饰。这可能和她诸多能带来“心流”体验的兴趣爱好有关。她能把兴趣爱好变成职业，并享受这个过程，这一点让多少人羡慕啊。
技巧关联视频自由潜水技巧视频解析：压力平衡耳压平衡 | 潜水教学（十六）：潜水如何进行耳压压力平衡
freediving skills video guide: 压力平衡耳压平衡 | 潜水教学（十六）：潜水如何进行耳压压力平衡
压力平衡耳压平衡 | 潜水教学（十六）：潜水如何进行耳压平衡 How to equalise pressure while diving 潜水24个技能里面比较重要的技能之一就是耳压平衡。所谓的耳压平衡是因为大家往往第一时间感觉到压力的就是耳膜。其实身体里还有很多地方需要压力平衡，才能潜水的。包括面镜的压力也是要平衡的。什么是用横膈膜来做压力平衡? 什么是法
技巧关联视频自由潜水技巧视频解析：法兰佐耳压平衡拍摄 指导
freediving skills video guide: 法兰佐耳压平衡拍摄 指导
视频制作: 大伟 教练
技巧关联视频自由潜水技巧视频解析：自由潜鸭式入水保姆级教程
freediving skills video guide: 自由潜鸭式入水保姆级教程
-
技巧关联视频自由潜水技巧视频解析：自由潜入门｜闭气前一口全呼吸❗️学就会（上）📚0-1学自由潜教程 - 呼吸技巧系列·第2篇：胸式呼吸/完全式呼吸超详细讲解
freediving skills video guide: 自由潜入门｜闭气前一口全呼吸❗️学就会（上）📚0-1学自由潜教程 - 呼吸技巧系列·第2篇：胸式呼吸/完全式呼吸超详细讲解
经常小伙伴说闭气太难，如何做到闭气2分钟考过2星⁉️充分的放松和呼吸准备不能少 上期分享的腹式呼吸 是自由潜水闭气放松闭气第一步，今天分享的是闭气前最重要的准备，详解请看拖拽条哦 ?胸式呼吸和完全式呼吸 . 00:16 腹式呼吸复习 00:30 胸式呼吸原理讲解 00:50 胸式呼吸演示 01:29 完全式呼吸讲解 01:40 完全式呼吸演示 ?看完记得收藏
技巧关联视频自由潜水技巧视频解析：【游泳救生6】必学自救技能：初级踩水，不会这招等于不会游泳｜梦觉教游泳
freediving skills video guide: 【游泳救生6】必学自救技能：初级踩水，不会这招等于不会游泳｜梦觉教游泳
自由潜水技巧主题视频文章，整理核心知识点、适合人群、练习建议与原视频链接。
技巧关联视频自由潜水技巧视频解析：Breath Hold Training : Go From 1 to 3 Minutes or more | Freediving Secrets | Beginner to Advanced
freediving skills video guide: Breath Hold Training : Go From 1 to 3 Minutes or more | Freediving Secrets | Beginner to
Ready to triple your breath-hold? In this video, me & Yanita Yancheva will show you how to go from 1 minute to 3 minutes or more, ...
技巧关联视频自由潜水技巧视频解析：Freedivers use a special breathing technique before they go down, so they can hold the breath longer
freediving skills video guide: Freedivers use a special breathing technique before they go down, so they can hold the br
NOW OPEN: BREATHE & CHILL BREATHWORK PROGRAM ***link in bio*** Join me on this channel as we dive into ...
技巧关联视频自由潜水技巧视频解析：Freediving Breathe Up and How to Breathe for Freediving: hold your breath longer
freediving skills video guide: Freediving Breathe Up and How to Breathe for Freediving: hold your breath longer
The breathe up, how to breathe for freediving and freediving breathing techniques are the topics covered in this video and is ...
技巧关联视频自由潜水技巧视频解析：Freediving Depth Training to Dive Deeper #Freediving
freediving skills video guide: Freediving Depth Training to Dive Deeper #Freediving
Today we're at Terrigal doing some freediving depth training! This is what a standard depth training session looks like. Subscribe ...
技巧关联视频自由潜水技巧视频解析：【自由潜技巧】有蹼/无蹼的鸭式入水 #freediving duckdive bifin/nofin
freediving skills video guide: 【自由潜技巧】有蹼/无蹼的鸭式入水 #freediving duckdive bifin/nofin
TIPS: 潜水时保持下巴收紧，避免脖子超伸。 慢慢来，尝试尽可能慢的完成这几个步骤，不用着急让自己下去。 练习的时候可以不用吸饱气，不要下的太深，每次都吸饱气会容易精辟力竭。 唯一的学习方式就是实践练习，所以去练吧。 当你掌握了诀窍后，你可以跳过前两步。 来源：https://www.youtube.com/watch?v=pRP3oY8ROdw How
技巧关联视频自由潜水技巧视频解析：Hold your Breath for 5 Minutes! Learn from a Freediving World Champion
freediving skills video guide: Hold your Breath for 5 Minutes! Learn from a Freediving World Champion
Florian Dagoury - https://instagram.com/mr10minutes?igshid=YmMyMTA2M2Y= Static Challenges with Florian ...
技巧关联视频自由潜水技巧视频解析：How to avoid ear pain when diving deep 🙉 #earpain #equalize #equalization #freediving #underwater
freediving skills video guide: How to avoid ear pain when diving deep 🙉 #earpain #equalize #equalization #freediving #u
自由潜水技巧主题视频文章，整理核心知识点、适合人群、练习建议与原视频链接。
技巧关联视频自由潜水技巧视频解析：How to Develop your Lungs: Tips from Alexey Molchanov
freediving skills video guide: How to Develop your Lungs: Tips from Alexey Molchanov
Alexey Molchanov, World Champion freediver with over 20 world records, has been doing breathwork exercises since the ...
技巧关联视频自由潜水技巧视频解析：How to Equalize DEEPER than 35m | Mouthfill Technique for Beginners
freediving skills video guide: How to Equalize DEEPER than 35m | Mouthfill Technique for Beginners
Want to BREATHE like a FREEDIVER? ➡️ Claim your FREE 7-Day Trial: https://www.skool.com/underwatersquad Freediving ...
技巧关联视频自由潜水技巧视频解析：How to Get Neutral Buoyancy (Scuba Diving Skills) 🤿 PADI IDC Skills Dive
freediving skills video guide: How to Get Neutral Buoyancy (Scuba Diving Skills) 🤿 PADI IDC Skills Dive
Mastering Neutral Buoyancy: Learn Essential Skills for Scuba Diving! Welcome, fellow divers! In this enlightening video, we're ...
技巧关联视频自由潜水技巧视频解析：How to Hold Your Breath Longer: 3 Tips From a Freediving World Champion
freediving skills video guide: How to Hold Your Breath Longer: 3 Tips From a Freediving World Champion
World Champion in Static Apnea and French team coach shares 3 tips on how to improve your breath hold. Enjoy :) Vincent ...