在搜索「自由潜水技巧」资料时，潜水的坤坤 的这支《据说看了这个视频的人都学会了法兰佐？超厉害的法兰佐教学》适合先收藏起来慢慢看。很多自由潜技巧的问题，往往不是在深处才出现，而是在下潜前几米就已经有了信号：耳压、身体角度、踢腿节奏，都会提前告诉你哪里还不够顺。
原视频简介里提到：大家期待已久的法兰佐视频终于来啦 结合自己教学的经验 总结出了这个教程 入门教程 练习方法和理论都非常简单 为了降低门槛 刻意避免了一些生理名词比如耳咽管和声门 声门在法兰佐中是一个重要部位 但是初学者只要学会了抬舌根 声门都会是关闭的 后续的进阶教程会更深入的讲解法兰佐的理论 音乐 Too Far，Anna F. Be Silent 作者：mokka 下载 这类视频的价值，不一定在于给出一个马上照做的答案，而是帮你把注意力放回具体细节：身体哪里紧、呼吸有没有急、动作是否多余，以及练习之后能不能稳定恢复。
视频要点
观看时可以把注意力放在一个动作细节上，不必一次学完所有技巧。平压、鸭式入水、转身、流线型和放松感都需要慢慢叠加，急着模仿完整动作反而容易忽略关键前提。 如果你正在看这支视频，可以把它当成一次课后复盘：先看创作者如何安排重点，再对照自己的训练记录，找出一个最值得调整的小环节。