PADI Basic · 入门
PADI 基础自由潜水员
泳池 / 受限水域 · 深度约 6m · PADI Basic Freediver
课程环境
泳池 受限水域
最大深度
6 m
认证项目
3 项 理论+水中+安全
呼吸生理学泳池静态闭气水面安全搭档守护系统基础平压技巧
本级要点

PADI Basic Freediver 是 PADI 体系的入门课程,在泳池或受限水域完成,无需开放水域经验。课程涵盖呼吸生理学基础、静态闭气入门及水面安全规范,适合完全零基础的学员。

01呼吸生理:氧气消耗而非 CO₂ 触发憋气冲动
02静态闭气:放松优先,不要主动抑制呼吸冲动
03搭档守护:视线始终不离开潜水者
04平压从水面就开始,不要等到耳朵痛
下一阶段:PADI Freediver · 开放水域 CWT 10m,STA 1'30"