在搜索「自由潜水技巧」资料时，意菲Effie 的这支《我成为PADI潜水教练了！全过程经验记录，说清楚如何从潜水员变成教练！》适合先收藏起来慢慢看。很多自由潜技巧的问题，往往不是在深处才出现，而是在下潜前几米就已经有了信号：耳压、身体角度、踢腿节奏，都会提前告诉你哪里还不够顺。
原视频简介里提到：今年4月1日我正式通过PADI IE教练考试成为一名有教学资格的潜水教练，做了这个视频希望记录整个过程，并把我的经历分享给大家。希望对也有想法成为潜水教练的潜水员有参考价值~ 内容包括：1、我为什么想要成为教练？2、从潜水员到教练需要做些什么？3、IDC教练发展课程是什么？4、我的IE考试经历。5、一些特别的感想和感谢。 这类视频的价值，不一定在于给出一个马上照做的答案，而是帮你把注意力放回具体细节：身体哪里紧、呼吸有没有急、动作是否多余，以及练习之后能不能稳定恢复。
视频要点
观看时可以把注意力放在一个动作细节上，不必一次学完所有技巧。平压、鸭式入水、转身、流线型和放松感都需要慢慢叠加，急着模仿完整动作反而容易忽略关键前提。 如果你正在看这支视频，可以把它当成一次课后复盘：先看创作者如何安排重点，再对照自己的训练记录，找出一个最值得调整的小环节。