先说结论：Andy在水里 这支《071.自由潜水深潜的Mouthfill耳压平衡技巧》值得看一遍。很多自由潜技巧的问题，往往不是在深处才出现，而是在下潜前几米就已经有了信号：耳压、身体角度、踢腿节奏，都会提前告诉你哪里还不够顺。
原视频简介里提到：我教学面向群体定位为普通人，我的目的是想把任何一个想学休闲自由潜水的普通人教会，最初他们不需要有良好的水性，也不需要有运动员一样的身体素质，更不必对耳压平衡有什么先天优势。因为我相信只要是想了解自由潜水，对自由潜水感兴趣，任何一个普通人，都可以成为休闲自由潜水玩家，都能够享受到自由潜水带给他的乐趣。当然，这里要指出，大家还是要找一位靠谱的自由潜水教练，实际的 这类内容的价值通常不在于给出一个立刻能抄的答案，而是把注意力拉回到具体的地方：哪里紧、呼吸节奏对不对、动作有没有多余。
要点是这些：
观看时可以把注意力放在一个动作细节上，不必一次学完所有技巧。平压、鸭式入水、转身、流线型和放松感都需要慢慢叠加，急着模仿完整动作反而容易忽略关键前提。