在搜索「水肺潜水技巧」资料时，InnerSpace Explorers - ISE 的这支《Gas switching procedure with 3 stages》适合先收藏起来慢慢看。水肺练习的生活感很强：穿好装备、检查气瓶、和潜伴对手势，很多安全感就来自这些看似普通的准备动作。
原视频简介里提到：The addtion to the interview with Achim, taken by Mike van Splunteren on how to handle 3 stages. Here´s the underwater part. 这类视频的价值，不一定在于给出一个马上照做的答案，而是帮你把注意力放回具体细节：身体哪里紧、呼吸有没有急、动作是否多余，以及练习之后能不能稳定恢复。
视频要点
这类视频适合用来复盘基础动作，比如中性浮力、呼吸节奏、气量管理和装备操作。真正稳定的水肺技巧，通常不是炫目的动作，而是每一步都清楚、从容、可重复。 如果你正在看这支视频，可以把它当成一次课后复盘：先看创作者如何安排重点，再对照自己的训练记录，找出一个最值得调整的小环节。